Decydując się na realizowanie treningów cyklicznych od jakiegoś czasu niezbędne jest dokładne rozplanowanie wszystkich działań. Podjęcie elementów,...
Twój poradnik treningowy
Masz postanowienie: schudnąć. Zaczęłaś dietę, na drodze do sukcesu musisz zmagać się z pokusami i przeciwnościami losu....
Czy tyle wystarczy, by można było poczuć się o wiele lepiej? Prawda jest taka, że w ostatnim...
Zbliża się lato, będziemy zakładać coraz bardziej skąpe stroje, myślimy już o tym jak będziemy prezentować się...
Jednym z najczęstszych elementów otyłości i mało wysportowanej sylwetki ciała nie tylko u mężczyzn, ale również u...
Aktywność sportowa to doskonały sposób na budowanie wydolności organizmu, budowanie kondycji oraz wyszczuplanie sylwetki. Każdy trening powinien...
Każdy chciałby schudnąć szybko. Nie jest to jednak tak proste jak mogłoby się wydawać. Bowiem zrzucenie zbędnych...
Niestety – w XXI wieku większość nas żyje w nieustannym biegu rozerwana pomiędzy życiem zawodowym, a obowiązkami...
W ostatnich latach bardzo popularny stał się trening siłowy nie tylko dla mężczyzn, ale i dla kobiet....
Pij wodę! Woda to nie tylko główny składnik ludzkiego organizmu, ale też płyn, bez którego życie na...
