Wiadomo, że wiele osób przekonanych jest o tym, że jednak trening by był skuteczny musi trwać około godziny. Prawda jest taka, że wiele będzie zależało na jakiego typu trening się zdecydujemy. Można więc będzie już dziś poszukać w Internecie, a sami również zobaczymy, że dość dużym zainteresowaniem cieszy się Tabata, czy tez innego typu zestawy ćwiczeń które trwają przykładowo 6 minusy. Najważniejsze jest jednak to, by maksymalnie podkręcić tempo. Niezależnie od tego, jak właściwie na samym początku będziemy nastawieni, to w każdym momencie można będzie coś zmienić. Przecież wiadomo, że jeśli już posiadamy wytyczony cel to należy uczynić naprawdę wiele by można było coraz więcej na tym wszystkim skorzystać. Prawda jest taka, że każdy może już dziś pomyśleć nad tym już dziś, a następnie troszkę inaczej na pewne sprawy popatrzeć. Za jakiś czas zobaczymy, że jednak uda nam się odnieść sukces, pod warunkiem, że znajdziemy w sobie odpowiednio dużo motywacji. Za jakiś czas zobaczymy, że to wszystko jednak wyda nam się o wiele bardziej proste, niż początkowo sądziliśmy.
