Kiedy chcemy zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, a mamy na głowie dość sporo zajęć, najlepszą wymówką, by nie ćwiczyć jest oczywiście brak czasu. Jednak, by mieć piękne zdrowe ciało wcale nie trzeba chodzić kilka razy w tygodniu na siłownię.
Dziś w niemal każdym domu jest internet. To dzięki niemu możemy wykonywać ćwiczenia bez opuszczania mieszkania. Znajdziemy w nim wiele treningów video, w których trenerzy dokładnie tłumaczą co i jak ćwiczyć na konkretne partie ciała. Jest to nie tylko oszczędność czasu, ale również pieniędzy, ponieważ karnet na siłownię to również pewien wydatek, na który nie każdego stać.
Od dziś koniec z wymówkami. Jeśli możesz przeglądać portale społecznościowe i czytać plotki z życia gwiazd, możesz też ćwiczyć. Znajdź trenera, który najbardziej spełnia twoje oczekiwania, wybierz najlepszy dla siebie program treningowy i walcz o lepszą sylwetkę. Sam wybierasz porę dnia, trenera i poziom trudności swoich ćwiczeń. Oczywiście nie zapomnij o odpowiednim odżywianiu.
